تشير دراسة بريطانية إلى أنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يومياً تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور والتوجه إلى متنزه بدلاً من ذلك، لأن الهواء الملوث يحد من فوائد التدريبات البدنية. واختبر فريق الدراسة تلوث الهواء خلال كل فترة من فترات المشي وقام أيضاً بتقييم المشاركين

لماذا المشي في المتنزهات أفضل من المشي في الشوارع؟

تشير دراسة بريطانية إلى أنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يومياً تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور والتوجه إلى متنزه بدلاً من ذلك، لأن الهواء الملوث يحد من فوائد التدريبات البدنية.
واختبر فريق الدراسة تلوث الهواء خلال كل فترة من فترات المشي وقام أيضاً بتقييم المشاركين

شاهد أيضاً

الدرس : وداعا لشحن رصيد أنترنت هاتفك كثيرا مع هذا التطبيق الجديد من غوغل واحصل على باسووردات شبكات الويفي ! شكرا غوغل

يبحث العديد من المستخدمين عن تطبيقات إحترافية لتقليل من إستهلاك بيانات الأنترنت نظرا لتوفير شركات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *